Новый Год уже не за горами, а с ним аромат хвои и цитрусов, подарки, хорошее настроение и, конечно, шумные компании. Во время застолья в честь встречи Нового Года большинство из нас, особенно женщины, стараются следить за тем, как не съесть через чур много, но ведь стоит подумать и о том, как не употребить и лишнего спиртного, чтобы не испортить настроение себе и окружающим, а на утро не чувствовать себя, скажем так, неважно.

Какими приёмами и хитростями нужно обладать для того, чтобы не «перебрать» на Новый Год - следует обсудить сейчас.

Мало того, что не все знают свою норму спиртного, так ещё и соблюсти её довольно не просто, когда вокруг множество тостов и различных развлечений, связанных с употреблением спиртных напитков.

Специалисты утверждают, что существует два основных правила – это не смешивать алкогольные напитки и больше закусывать. В новогодний вечер многие любят делать коктейли, часто из тех продуктов, которые не сочетаются, к примеру, водку с шампанским или коньяк с портвейном. Такие взрывные смеси приводят к быстрому ухудшению самочувствия и сильному опьянению. Не стоит смешивать крепкие напитки и с газированными лимонадами. Из-за углекислого газа всасывание крепких напитков увеличивается, поэтому на утро вам будет обеспечена тошнота и тяжёлая голова. Если повышенно артериальное давление, то красное вино лучше заменить белым, более лёгким. Плохая затея и питьё пива «напоследок» - оно не добавит вам радости, а промучится до вечера следующего дня очень возможно.

Крахмал, содержащийся в некоторых продуктах, способствует лучшему связыванию алкоголя. Это жареный или варёный картофель – излюбленный праздничный гарнир. Второе место – белки, то есть мясо, затем жиры – сало и масло. Уменьшить влияние алкоголя смогут разные сладости – пирожные, конфеты, торты и сладкие соки. Недаром самой популярной закуской для коньяка считают лимон, а для водки - солёный огурец, кислота и соль обладают тем же действием, что и сахар. Чтобы не напиться во время новогоднего застолья, на столе обязательно должны быть такие соленья, как квашеная капуста, рыбные нарезки, огурцы, селёдка, помидоры.

Старайтесь больше двигаться, таким образом, алкоголь быстрее выйдет из организма. Не упускайте и возможность выхода на свежий воздух.

Перед застольем хорошо будет выпить чашечку зелёного или чёрного чая с мятой или лимоном. Это поспособствует успокоению желудка, особенно если у вас с ним есть проблемы. После празднования стоит иметь при себе активированный уголь или эссенциале; они смогут вывести токсичные вещества, наладив работу печени и желудочно-кишечного тракта.

Существуют мнения, что жирная пища может спасти от сильного опьянения, так как алкоголь, растворяясь в жире, всасывается медленнее. Научным путём это не доказано, но, всё же, какая-то логика тут есть – когда желудок занят пищей, алкоголь почти не всасывается (с жирной пищей он дольше справляется). А пустой желудок легко пропускает алкоголь в кишечник, откуда он проникает в кровеносную систему.

Если вы принимаете нейролептики, инсулин, антидепрессанты, сердечнососудистые и антигистаминные препараты, мочегонное средство, снотворное и т.д. лучше совсем отказаться от спиртных напитков.

Если всё же случилось так, что вы перебрали, то можно сделать следующее:

- разведите 20-25 капель настойки мяты в стакане воды и выпейте.

- выпейте стакан воды с пятью каплями нашатырного спирта.

- выпейте за три приёма воду с добавлением уксуса.

Правильная закуска и умеренное количество алкоголя только улучшат ваше настроение в новогоднюю ночь. Но помните, что всё должно быть в меру.